Bekasi, kilasbekasi.id – Memulai aktivitas dengan hati yang ikhlas akan menimbulkan semangat tersendiri. Seperti kegiatan olahraga akan terasa bersemangat jika dilakukan secara bersama. Itulah gambaran eksistensi Komunitas Senam Aerobik Sinar Mentari di Pekayon Jaya, Bekasi Selatan, Kota Bekasi.
Setiap hari Sabtu, komunitas tersebut rutin berolahraga senam aerobik di Taman Pakis, Kelurahan Pekayon Jaya. “Saya selalu mengingatkan masyarakat untuk selalu berolahraga untuk menjaga stamina tubuh dan tetap sehat,” kata Ketua PKK RW 012, Erlina.
Erlina menghadapi banyak kendala saat awal-awal mendirikan komunitas senam aerobik tersebut. Misalnya, ada beberapa orang yang meragukan kegiatan komunitas itu akan berjalan secara berkelanjutan. Namun, sikap skeptis itu tak mematahkan semangat Erlina dan anggota PKK lainnya untuk terus memajukan komunitasnya.
Seiring waktu, komunitas tersebut semakin ramai anggota. Sebab, siapapun boleh bergabung tanpa dipungut biaya. Kalaupun ada yang bersedia menyumbang seikhlasnya untuk sarana kegiatan.
Kini, ibu-ibu PKK RW 012 melakukan senam aerobik setiap hari Sabtu pukul 08.00 WIB di Taman Pakis, Pondok Pekayon Indah. Khusus hari Selasa pukul 08.00 WIB, peserta senam umumnya kalangan lansia.
Erlina mengungkapkan, Sinar Mentari sengaja dipilih untuk nama komunitasnya agar anggotanya mempunyai semangat di pagi hari yang penuh harapan.
“Agar orang-orang yang bergabung di komunitas ini selalu mempunyai semangat mengawali segala sesuatu dengan pikiran jernih,” ujarnya.
Senam aerobik merupakan jenis olahraga kardio yang menguji kinerja kerja otot paru dan jantung. Olahraga ini baik dilakukan untuk membakar kalori dan menjaga kesehatan pembuluh darah secara keseluruhan.
Andreas, instruktur senam aerobik untuk lansia, mengatakan olahraga senam mudah dan murah dilakukan. Sehingga, siapapun bisa mengikutinya tanpa memerlukan peralatan khusus.
Menurut dia, senam aerobik merupakan cara paling mudah untuk mengajak banyak orang agar hidup sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.
“Mari kita sebarkan virus kesehatan demi kesehatan masyarakat, khususnya di era pandemi COVID-19 ini. Kita tetap berolahraga dan jangan lupa ikuti protokol kesehatan dengan menjaga jarak, pakai masker, dan rajin cuci tangan,” ujar Sekretaris RW 012 Nurhadi. (Nurhadi)
